おはようございます(^^)
航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
あなたはこんな経験ありますか?
● 歩くと太ももがすれる、、、
● 数年前に買ったGパンがはけない、、、
「うっ! 鋭い!」と思った方、
今日は太ももの引き締めを行います。
一諸にやってみましょう!
↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
a:702 t:1 y:0