おはようございます、
新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日のヨガの際、生徒さんから
「ちょっとお尻が痛くなります、、、」
との指摘を受けました。

こうした場合はヨガマットの端を重ねた上に
座るようにお答えました。

ヨガはあぐらや正座の時間もありますので
初めてヨガを体験する方はこうするといいです。

またざぶとんなどお借りできる時は遠慮なく
借りましょう。

ではまた次回！
ありがとうございます。

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