おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
もうすぐ日食ですね。
つい集中しすぎて道路に出たり、段差のある所には
お気をつけください。
運転中の方は日食を見たさに急に飛び出る方にご注意ください。
今日は日食で外に出るのでせっかくなので
ちょっとだけヨガしませんか?
一諸にやってみましょう
↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
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