暑~い日におすすめのヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

暑い日が急に増えてきました。
私のヨガ教室の生徒さんも体調を崩されている方も
多いので体調の管理には十分お気をつけください。

では今日の朝ヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう!
↓  ↓  ↓  ↓  

「腹筋が1回もできない、、、」という方へ、
家で1人でできるようになるやさしい腹筋の特集をします
6月19日 10時~11時30分 埼玉県所沢市にて
「誰かに足を押さえてもらわないとできない、、、」
「夜遅くまで家事や仕事で忙しくてできない、、、」
という方におすすめです。
夏に向けて楽しくお腹を引き締めましょう!
詳しくはこちらをクリックしてください

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございます。

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