こんにちは、
赤ちゃん連れ歓迎 ヨガ、中橋桂一です。
昨日は1日(夜も)暑かったですね。
先ほどテレビを見てたら今日(12日)も暑いようです。
こうした蒸し暑い日におすすめのヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらは
やめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
7/17(火)10時~12時 所沢市民センター「ミューズ」にて
ヨガします。
骨盤調整ヨガのayako先生と共同でヨガします。
赤ちゃん連れ歓迎です。
詳しくはここをクリックしてください
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