こんにちは、
赤ちゃん連れ歓迎　ヨガ、中橋桂一です。
昨日は１日（夜も）暑かったですね。

先ほどテレビを見てたら今日（１２日）も暑いようです。
こうした蒸し暑い日におすすめのヨガのご紹介です。　

一諸にやってみましょう

追伸　ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらは
　　　やめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回！
ありがとうございます。

７/１７(火)１０時～１２時　所沢市民センター「ミューズ」にて
ヨガします。
骨盤調整ヨガのayako先生と共同でヨガします。
赤ちゃん連れ歓迎です。
詳しくはここをクリックしてください

a:933 t:2 y:1