おはようございます、
今日からお盆休みという方も多いと思います(^^)
ママ(主婦)のにはお盆休みも何もないという意見も
あるかと思いますが、、、
私のようなヨガ指導もお盆休みはほとんどないです。
依頼があれば飛んで行きます(^^)
今日は休日に家族で楽しむヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう
↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
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