おはようございます、
あなたのお子様は夏休みの宿題は始めているでしょうか？
「少しだけ、、、」、「まだ日があるからしてない、、、」
いろいろあるかと思います。

私自身が小学生の頃は夏休みギリギリまでしませんでした
（笑）毎年　夏ギリギリになると「もっと早くやっておけば」
と後悔してました。

ある時は夏休み終わりの２日前くらいに偶然終わったことが
ありました！その時はなんとも言えない開放感がありました。

やるべきことをしてまだ休みがあること
がうれしかったためです（＾＾）

夏休みの宿題をするにはまず１日の中で
何かをする決まった時間が必要かと思います。

今日はそんな決まったことをするきっかけに
ヨガはおすすめです。
毎朝わずかな時間でできますので。

定期的な習慣作りにもヨガはおすすめです。
一諸にやってみましょう
↓　　↓　　↓　　↓　　

追伸　ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回！
ありがとうございます。

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