おはようございます、
新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

埼玉県は昨日、雨が降ったり止んだりの１日でした。
私が出かけた時は止んでましたが、帰り道は濡れて
しまいました。

「雨」ということに対してこだわってるとその後に
仕事などに影響を与えてしまいます。

今日はそんな時に動じない心をつくるヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう！

追伸１　いよいよ開催します！
９/１４(金)　１０時～１２時
狭山で活躍されている渡部先生（ワタナベヨガスタジオ講師）
をお呼びして２人でヨガします！

渡部先生はいろんな公民館、小学校などで指導の他、
ご自身も狭山市にて教室を開く人気講師です。
今回も７月から依頼して予定を空けていただきました。
詳しくは⇒ヨガイベント
追伸２ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回！
ありがとうございます。

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