こんにちは、
今日は「ホリスティック医療」、「ホメオパシー」、
「気功」などで有名な帯津良一先生の特別聴講会に
参加してきました。
ホリスティック(統合)の話やホメオパシーなど
わかりやすく説明してくださりよく理解できました。
気功の実習の時間もあり、楽しかったです(^^)
「気功とかたしかいいけど行く時間がない、、、」
そんな時のための動画です(^^)
今日も動画の中の私と一諸にやってみましょう!
ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
a:701 t:1 y:0