こんにちは、
今日は「ホリスティック医療」、「ホメオパシー」、
「気功」などで有名な帯津良一先生の特別聴講会に
参加してきました。

ホリスティック（統合）の話やホメオパシーなど
わかりやすく説明してくださりよく理解できました。
気功の実習の時間もあり、楽しかったです（＾＾）

「気功とかたしかいいけど行く時間がない、、、」
そんな時のための動画です（＾＾）
今日も動画の中の私と一諸にやってみましょう！

ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回！
ありがとうございます。

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