鼻呼吸に苦労してます、、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます(^^)

先日のヨガの際、風邪の対策として鼻呼吸の練習を
しました。
その際に赤ちゃんが騒いだり、お母さんに話しかけたり
して大変でした、、。

こんな時、赤ちゃんに何かに意識を向かせるにはどうすれば
よいか?? ひとつ課題ができました。

もしあなたがいい対策をご存知でしたら教えてください。
この時に行った呼吸法です。
一諸にやってみましょう
↓  ↓  ↓  ↓

ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

a:824 t:2 y:0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です