家族の絆を深める腹筋ヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます。

今日は雨のため肌寒いですね。
そんな休日に家族の絆を深める楽しいヨガのご紹介です(^^)
足をお子様やご主人の足を押さえるとなおいいです!!
早速やってみましょう ↓  ↓  ↓  ↓

10/30(火) 10時~12時
「ピーマン嫌いをなくすにはどうすればいいの?」
子供と一諸にスーパーへ行き、ピーマンを選ばせるといいです(^^)
身近な話題から食育を考える講座を開きます。
もちろんヨガもします(^^)
詳しくは⇒食育&ヨガイベント
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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