冬でもアイス食べるのって?? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 日々学ぶこと

おはようございます、新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日のヨガの際、私が冷え性だった話をヨガの際にしました。
原因の1つは砂糖やアイスなど体を冷やす食べ物をよく食べ、
おまけに冬でも半ズボンで生活してたことだと思います。

半ズボンは「冬でも元気でいいね!」と周りからも評判が
よかったためです。
これがマズかったと思ってます。

身体は冷えてるのですから止めるべきでした。

今はさらにアイスクリームなどおいしくなり冬でも食べたくなります、、、
でも私は「すぐ鼻水が出る」などの冷えの症状のつらさを
知ってるので食べないようにしてます。

あなたも「冷え性」とわかってて身体を冷やす行為をしてないですか?
今年から止めませんか?

今回の話に関連して食育の話をしていただくことにしました。
講師はまゆね先生です。
10/30 火曜 新所沢ルミアン(埼玉県)にて行います。
詳しくはこちらをご覽ください⇒食育&ヨガイベント

ではまた次回!
ありがとうございます。

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