おはようございます、新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日のヨガの際、私が冷え性だった話をヨガの際にしました。
原因の1つは砂糖やアイスなど体を冷やす食べ物をよく食べ、
おまけに冬でも半ズボンで生活してたことだと思います。
半ズボンは「冬でも元気でいいね!」と周りからも評判が
よかったためです。
これがマズかったと思ってます。
身体は冷えてるのですから止めるべきでした。
今はさらにアイスクリームなどおいしくなり冬でも食べたくなります、、、
でも私は「すぐ鼻水が出る」などの冷えの症状のつらさを
知ってるので食べないようにしてます。
あなたも「冷え性」とわかってて身体を冷やす行為をしてないですか?
今年から止めませんか?
今回の話に関連して食育の話をしていただくことにしました。
講師はまゆね先生です。
10/30 火曜 新所沢ルミアン(埼玉県)にて行います。
詳しくはこちらをご覽ください⇒食育&ヨガイベント
ではまた次回!
ありがとうございます。
a:869 t:2 y:0