こんにちは、新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

「お昼ごはん食べ過ぎて眠い、、、」そんなことありませんか？
私はサラリーマン（２０代）だったころ、よくありました。

「食べ物がおいし過ぎるから」、「早食いで味わないから」
そういうこともあるかと思いますが私は「ストレス」が
「食べ過ぎ」を招いてると思ってます。

育児のストレス、職場のストレスから満腹にして解消する、、、という流れがあります。

「ストレス解消のために食べてる」
冷静に考えるとちょっとおかしいです。

そこで今回、「食べる」ことを考えてみようとの思いから食育＆ヨガ講座を行うことにしました。赤ちゃんの食べ物についてから今のようなお母さんの食育についてまで話していただきます。

講師は管理栄養士のまゆね先生です。

質問の時間などあります。参加してる方と
一諸に考えていきましょう。
１０/３０（火）１０時～１２時　埼玉県所沢市にて行います。
詳しくはこちら⇒食育＆ヨガイベント

ではまた次回！
ありがとうございます。

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