おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター
中橋桂一です(^^)
「この人、朝から機嫌悪いな~」
そんな方、あなたの周りにいませんか?
何気なく言った一言で激情する、、、たまにあるかと思います。
今日はそんな時、あなた自身も機嫌が悪くなってしまわない
ようにするヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう ↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
a:1004 t:2 y:0