簡単に「無理」と言わないためには、、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます、
昨日は教室近くにある小学校のヨガでした。
PTAの主催してくださいました。

開脚(足を開いて体を前にたおす)とかしたのですが、
始める前から「無理」との声が、、、

私は「皆様のお子様が無理と言ったら改めさせるでしょう、
なら まずはお母さんから挑戦してみませんか?」
とお答えしました。

その開脚を一諸にやってみましょう。

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追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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