「50肩」、「40肩」に対処法について – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 日々学ぶこと

おはようございます、
航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日、免疫の本を出されている安保徹先生の本を読んでると
「50肩」、「40肩」について書いてありました。
(「50肩」というのは肩より上に手が上げにくい状態のことです)

この原因について「寝てる時に横向きになり、下になっている側の
肩の血流は悪くなる。それで上がらなくなるのではないか?」
という説を出してました。
対策として「仰向けで寝るように」とアドバイスしてます。

わたしはなるほどと思い、ヨガ教室の生徒さんにこのことを聞いてみました。
すると「確かにいつも右肩を下にして(横向きで)寝てます」そして上がらないのは
右手とおっしゃってました。

他にも「その通り」という意見が多かったです。確実というわけ
ではないですがもし50肩40肩でお悩みでしたら
「仰向けで寝る」ようにしてみてください。

ではまた次回!
ありがとうございます。

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