おはようございます、
航空公園駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日、免疫の本を出されている安保徹先生の本を読んでると
「５０肩」、「４０肩」について書いてありました。
（「５０肩」というのは肩より上に手が上げにくい状態のことです）

この原因について「寝てる時に横向きになり、下になっている側の
肩の血流は悪くなる。それで上がらなくなるのではないか？」
という説を出してました。
対策として「仰向けで寝るように」とアドバイスしてます。

わたしはなるほどと思い、ヨガ教室の生徒さんにこのことを聞いてみました。
すると「確かにいつも右肩を下にして（横向きで）寝てます」そして上がらないのは
右手とおっしゃってました。

他にも「その通り」という意見が多かったです。確実というわけ
ではないですがもし５０肩４０肩でお悩みでしたら
「仰向けで寝る」ようにしてみてください。

ではまた次回！
ありがとうございます。

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