おはようございます、
新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター
中橋桂一です（＾＾）

「朝はいたブーツが夕方に履けない、、、」、
「１日中座ってることが多い、、、」
こんな時、足はむくんでます。

その原因はおそらく体の中の余分な水分がたまって太くなっているためです。
冬でも軽い運動で汗や尿として体の中の余分な水分を出していくことをおすすめします。

ではまた次回！
ありがとうございます。

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