いびきの原因は口呼吸? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 鼻炎sos

こんにちは、新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 
中橋桂一です(^^)

あなたのご家族に「いびきかいて寝る」方はいるでしょうか?
もしいたら大変かと思います。
私の教室の生徒さんも「夜中、子供の授乳とダンナのイビキで寝た気がしない、、、」
との声を聞きます。

私自身、ヨガする前はいびきかいてました、、 中学生くらいの時の話です。
夜、私の部屋から「ご~」という不自然な音がしてました。
母親は私がガスストーブをつけたまま寝たのかと思い、心配して見に

来ました。すると、、ガスストーブではなく、私のいびきだった、、
なんてことがありました。

いびきの原因の1つは口呼吸です ヨガをすることで私は鼻呼吸になり、改善されました。
ご主人は難しいですが赤ちゃんはおしゃぶりの時間を多くすることで鼻呼吸になり、
大きくなってからの対策におすすめです。

明日の航空公園駅のミューズでのヨガはそんな「寝不足」なママのための疲れを取るヨガを行います(10:30~1時間)。
体を横にして休む時間もあるのでおすすめです(^^)

興味ある方はこちらをご覧ください⇒所沢ミューズでのヨガイベント

ではまた次回!
ありがとうございます。

a:976 t:1 y:0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です