「猫背」とよく注意される方におすすめのヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます、
赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

寒い日が続いてますがあなたは姿勢を意識してるでしょうか?
外にいる時など、猫背になりがちです。そして猫背は口呼吸にもなりやすいです。

今日はそんな時におすすめのヨガのご紹介です。一諸にやってみましょう ↓  ↓  ↓

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらは
   やめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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