おはようございます、
新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター
中橋桂一です（＾＾）

あなた夜寝る時は仰向けでしょうか？　横向き、またはうつぶせでしょうか？

おそらく横向きの方が多いかと思います。そしていつも同じ方向
で横向きになってないでしょうか？
たとえばいつも右が下になっているとか、

こうしたことが体のゆがみにつながっていきます。
そのためゆがみ直しのヨガを紹介してますが今日は整体師の国島先生から
ゆがみについての考えを紹介します。

国島先生は埼玉県所沢で活動されてます。
整体の他、さとう式リンパケアの資格などもありお客様の
ケアをされてます。ご覧ください（１分弱）
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今回、国島先生と私とでリンパケア＆ヨガ講座行います
国島先生は「さとう式リンパケア」で耳たぶやほほをやさしくなでて
「ほうれい線」の対策をしたり、ゆがみ直しなどします。
私は足先の冷え対策、猫背対策を中心に行います。
詳しくはこちら⇒リンパケア＆ヨガ

ではまた次回！

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