朝の気分を良くする3分ヨガ(^^) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター
中橋桂一です(^^)

「今日は朝から怒ってしまった、、、」
「寒い、、、」
「雪が残って気になる、、、」
朝から気分が凹むこともあるかと思います。

そんな時におすすめのストレッチです。気持ちを整えましょう ↓  ↓  ↓  ↓

ストレッチはアロマの香りの中で行うとより快適です(^^)教室でアロマヨガ体験しませんか?
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追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらは
   やめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございます。

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