●「2分でヨガが できた!」
おはようございます、新所沢駅7分
赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
「ヨガ難しそう、、、」、「私には無理、、、」と思っている方に
おすすめ2分ヨガです。
イスに座ったまま2分でできます。
「え、たったこれだけ?」と好評(?)です
一諸にやってみましょう(^^) ↓ ↓ ↓
2/7(木) 10:30~、2/13(水) 10:30~
航空公園駅近くの ミューズにてヨガします。
赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします
詳しくはこちら⇒所沢ミューズでのヨガイベント
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
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