●寒い朝におすすめのバランスヨガ
おはようございます、新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
今日も寒いですね。足先が冷えることと思います。
そんな朝におすすめのバランスをとるヨガです。
一諸にやってみましょう ↓ ↓ ↓
下の言葉をクリックするとさらに動画が見れます(^^)
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
お電話でのご相談・予約は
03(5843)6491
月、土曜は新所沢、火、水、木曜は航空公園にて行ってます。
お申し込み
ではまた次回、
ありがとうございます。
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