おはようございます(^^)航空公園駅7分
赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一です
今日も風が強いですね。花粉も飛んでるし洗濯物は干せなくて
大変かと思います。
今日はお母さんからのよくある 質問をご紹介します。
それは 「赤ちゃんを抱っ子してて肩が凝るんです、、、」という内容です。
ベビーカーで泣いちゃうと抱っ子しなくてはいけないし、
歩けるお子様は抱っ子してないといろんな所に走っていって心配、、、
となかなか大変です、、、
今日はそんな時におすすめの肩コリ対策です
一諸にやってみましょう ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
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ではまた次回、
ありがとうございます。
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