「このまま寝ていたいと思いました(^^)」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 喜びの声

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎! 中橋ヨガです
先日のヨガの際、60代の方から「寝つきが悪くて、、
夜、2時間に1回くらい目が覚めるんです、、、」との
話を伺いました。

私は「指ヨガ」がよいと思い、生徒さんの「手の平」を広げたり
軽く引っぱったりしました。
その後、しばらく横になって休んでいただきました。
すると、
「ヨガの後、休むのはいいですね、このまま寝ていたいと思いました」
とのうれしい感想をいただきました。

体の余分な「りきみ(緊張)」が安眠を妨げていたのだと思います。
リラックスできてよかったです。

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