●「花粉でくしゃみが止まらない」時のヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

●「花粉でくしゃみが止まらない」時のヨガ

おはようございます、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

花粉の時期ですね、、、くしゃみや鼻づまりが止まらない方
も多いと思います。

私の母親もくしゃみが止まらず薬を飲んでました。
外ではマラソンやウオーキングされてる方がいますが
この時期は考えものだと思います。

花粉対策に薬もいいと思います。
それに加えて花粉が体に入らないようにすることも大事です。

それには鼻呼吸がおすすめです。
鼻呼吸だと鼻毛などで花粉が体に入るのを防ぎます。

今日も一諸にやってみましょう ↓  ↓  ↓

3/19(火)10時~11:30 ミューズでコラボヨガ行います。

東京の清瀬で活躍するyukiko先生をお呼びして肩こり解消のためのヨガを
開催します。私とyukiko先生それぞれ、おすすめの肩こり解消方法を
ご紹介します。
詳しくはこちら⇒ミューズでコラボヨガ
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

お電話でのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
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