●背中で手が組めなくなった時、、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

●背中で手が組めなくなった時、、、

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎、中橋ヨガ

あなたは背中で手が組めますか?
「左右の両方とも手がつきますか?」

     ↓
     ↓(どうぞ 今、やってみてください(^^))
     ↓
     ↓
届かない、、、右だけつく、、、

届かないことにショック!
昔はできたのに、、、

などいろんな気持ちがあると思います
普段あまり使わない部分を動かすと硬くなって
いるものです。

ヨガ独特のポーズをすることで体のいろんな
部分を動かし楽しく体が柔らかくなるのが
魅力です!

上の背中で手を組むには2人組になり
肩まわりをほぐすとできるようになります
航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎、中橋ヨガ
普段の生活の中で肩の緊張する機会は多いです
こうしてたまには肩をほぐしましょう!

上の肩ほぐしを「教室でぜひやってみたい」
という方、
来週の火曜、19日10時~のヨガの際に行います。
「肩がはってる、、、」
「まるで肩に重しがあるみたい」
という方におすすめです!

注2人組の方法は龍村ヨガ研究所 所長の龍村先生に教わりました

ではまた次回、 ありがとうございます。

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