●肩が凝るのは「心の不安定」が原因？？

こんにちは、航空公園駅１０分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日、東京の清瀬市でヨガ指導されてるゆきこ先生と
話しました（写真右）。

ゆきこ先生はそれまで心にゆとりが
なく、そわそわした毎日を過ごされていました。
そして肩こりに悩まされ、ヨガを始めました。

それから肩こりが解消され、気持ちもリフレッシュ
することができたとおっしゃってます。

ヨガで解消されたのは肩こりだけではなく
「心の不安定」だと私は思ってます。
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想により落ち着く時間を作る
ことで肩の余分な緊張がとけたのだと思います。

そんな体験をされたyukiko先生と一諸にヨガを
開催することが決まりました！

３/１９（火）１０時～１１時３０分　
所沢市民センターミューズにて行います（管理棟４階　和室）。
赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんは保育士が見ます。
詳しくはこちら⇒ミューズでコラボヨガ

では３/１９お待ちしてます
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