●肩が凝るのは「心の不安定」が原因??
こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日、東京の清瀬市でヨガ指導されてるゆきこ先生と
話しました(写真右)。
ゆきこ先生はそれまで心にゆとりが
なく、そわそわした毎日を過ごされていました。
そして肩こりに悩まされ、ヨガを始めました。
それから肩こりが解消され、気持ちもリフレッシュ
することができたとおっしゃってます。
ヨガで解消されたのは肩こりだけではなく
「心の不安定」だと私は思ってます。
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想により落ち着く時間を作る
ことで肩の余分な緊張がとけたのだと思います。
そんな体験をされたyukiko先生と一諸にヨガを
開催することが決まりました!
3/19(火)10時~11時30分
所沢市民センターミューズにて行います(管理棟4階 和室)。
赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんは保育士が見ます。
詳しくはこちら⇒ミューズでコラボヨガ
では3/19お待ちしてます
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