●肩こりをそのままにしてるとどうなるか？

おはようございます、航空公園駅１０分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日のヨガの際、生徒さん同士で「肩こり」
の話をしてました。

「肩がず～と凝ってると今度、上がって頭痛に、」
「そうそう私も～」　

肩こりのつらさがよくわかる会話でした、、　

原因の１つは血流の悪さと思います。
今日も体を伸ばして血流をよくしましょう
一諸にやってみましょう

お子様と出かけてデジカメで写真撮ろうと思ったら
ぐずついていい写真が撮れない、、、
そんな経験はないでしょうか？

お子様の写真を撮るのはちょっと難しいと思います
もしそんな時、プロのカメラマン（女性ですが）が
いて撮影したら？

今回、航空公園にて写真撮影＆ヨガイベント
の開催が決まりました。
赤ちゃんとママの楽しい１日を記念に残しましょう（＾＾）
詳しくはこちら⇒写真撮影＆ヨガイベント

追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

ブログトップに戻るにはこちらをクリック

a:929 t:1 y:0