●肩こりをそのままにしてるとどうなるか?
おはようございます、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日のヨガの際、生徒さん同士で「肩こり」
の話をしてました。
「肩がず~と凝ってると今度、上がって頭痛に、」
「そうそう私も~」
肩こりのつらさがよくわかる会話でした、、
原因の1つは血流の悪さと思います。
今日も体を伸ばして血流をよくしましょう
一諸にやってみましょう
お子様と出かけてデジカメで写真撮ろうと思ったら
ぐずついていい写真が撮れない、、、
そんな経験はないでしょうか?
お子様の写真を撮るのはちょっと難しいと思います
もしそんな時、プロのカメラマン(女性ですが)が
いて撮影したら?
今回、航空公園にて写真撮影&ヨガイベント
の開催が決まりました。
赤ちゃんとママの楽しい1日を記念に残しましょう(^^)
詳しくはこちら⇒写真撮影&ヨガイベント
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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