●多くの方が気づかない「自分の歩き方」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

●多くの方が気づかない「自分の歩き方」

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

4月から新しい所でヨガの指導をさせていただいてます
バランスが苦手、、、」という方がいました。
片足立ちなどのバランスのポーズは足の前の方に力を
入れるとよいです。

多くの方が「かかと(後ろ)」の方に力が入ってます。
「ホントかな~」なんか証拠とかないの?
と思った方へ、あります!

今、はいている自分の靴をよ~~く見てみてください。
かかとの方がすり減ってないでしょうか?
しかも片方だけとか、、、。

こうした「かかと重心」のままウォーキングとかしても
あまりよくないです。

足先を含めた「足裏全体」で歩くことが大事です。
今日はそんな足裏を意識するヨガのポーズを紹介します
このポーズをきっかけに日々の歩き方を変えていきましょう


ではまた次回、
ありがとうございます。

ブログトップに戻るにはこちらをクリック

お電話でのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
まずはお試ししたい方はこちら
ヨガイベント体験する
「マンションの共有スペースに来てほしい」という方はこちら
出張ヨガ申し込む 

a:895 t:1 y:0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です