●自分でゆがみ直しできていいです – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

●「自分でゆがみ直しできていいです」

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日のヨガの際、生徒さんから「ヨガ、自分でゆがみ直し
きていいです(^^)」との声をいただきました。

 体のゆがみは自分でなかなか実感できないですが
ヨガのポーズをすることでわかります。 

例えばこのポーズ(↓)左右の違いがあればそれが 
 「ゆがみ」です。
やりにくい方をもう1度行うといいです。 

一諸にやってみましょう ↓  ↓  ↓

骨盤ヨガの動画、差し上げます

骨盤のゆがみにおすすめの動画を作りました(無料) 
公開してない限定の動画です。 
普段なかなか運動できない、、という方におすすめです

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

ヨガ体験したいママはこちら⇒航空公園教室
赤ちゃん騒ぐのでマンション、児童館、
公民館に来てほしいというママへ→出張ヨガ
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時 
航空公園、赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ
メールにてお聞きしたい方はこちら→お問い合わせ
 所沢,入曽,狭山,川越,入間,飯能,成増,朝霞,東久留米,清瀬,秋津,東村山, 
石神井公園,ひばりヶ丘,保谷,光ヶ丘,成増,朝霞,新座,和光,東京 
からお越しいただいてます。 

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