ヨガを教わっても家でしないのは、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 日々学ぶこと

●ヨガを教わっても家でしないのは、、

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日のヨガの際、「足がつる、、という生徒さんが」
いました。
よく聞く話です。
航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ
原因はいろいろあると思いますが1つは足先やふくらはぎの
「冷え」なので家でもできる手軽なヨガを紹介しました。すると、、、

「今、寝る前に腹筋やリンパマッサージなどしてて、、、ちょっと、、、」

なるほど、すでに行っていることがありこれ以上は難しいとのことでした

「運動時間を増やすか?他のことをどれか止めるか?」 

こうなると生徒さん自身が決めるのがいいと思います。 

私からのアドバイスを聞いた上で生徒さんが行うか決めるのがよいと思います。

ではまた次回、
ありがとうございます。

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