「開脚、できるようになりました(^^)」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

●「開脚、できるようになりました(^^)」

こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日、「開脚ができるようになりました」と
うれしい話を聞きました。
その方はダンスを習ってます。ダンスの中で開脚が
あるのですがその方はできない、、というので
ヨガ式のコツを教えました。

すると、気に入ったようで家でも続け 
「できるようになりました」と言いました。 
ダンスの先生も驚いていたそうです。

その時の教えた方法はこちらです
一諸にやってみましょう 

多くの場合、難しいやり方を無理して行ってる場合が
多いです。だから続かない。
この方法で無理なく覚えていただくといいです

たまにはヨガも来てくださいね~と伝えておきました。

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

お電話でのご相談・予約はこちら
03(5843)6491

a:943 t:1 y:0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です