●肩がこるのは姿勢が悪いのかストレスか？？
こんにちは、航空公園駅１０分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
私の所に「肩が凝るんです、、、」と言う生徒さんが
来ます。
ヨガ後、「伸びてスッキリしました！」と喜んで
いただくのはうれしいですが本当にこれでよかったのか？と
思うこともあります。
何らかの要因で肩が縮み、血流が悪くなり、凝っている、、、
この縮みが悪姿勢からくるのか精神的なストレスから
くるのかわからないです。
精神的なストレスであれば一時しのぎでしかない、、
生徒さんと話す中でそれに気づいていくようにします。
５/28(火) ９時５０分～１２時 新所沢教室にて ベビーダンス＆ヨガイベント行います。
ベビーダンスとは抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしたまま
簡単なステップを踏む有酸素運度です。
普段着で出来る程度なのでダンスや運動の経験は不要です。
詳しくはこちら⇒ベビーダンス＆ヨガイベント
ではまた次回、
ありがとうございます。
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●肩がこるのは姿勢が悪いのかストレスか？？
こんにちは、航空公園駅１０分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
私の所に「肩が凝るんです、、、」と言う生徒さんが
来ます。
ヨガ後、「伸びてスッキリしました！」と喜んで
いただくのはうれしいですが本当にこれでよかったのか？と
思うこともあります。
何らかの要因で肩が縮み、血流が悪くなり、凝っている、、、
この縮みが悪姿勢からくるのか精神的なストレスから
くるのかわからないです。
精神的なストレスであれば一時しのぎでしかない、、
生徒さんと話す中でそれに気づいていくようにします。
５/28(火) ９時５０分～１２時 新所沢教室にて ベビーダンス＆ヨガイベント行います。
ベビーダンスとは抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしたまま
簡単なステップを踏む有酸素運度です。
普段着で出来る程度なのでダンスや運動の経験は不要です。
詳しくはこちら⇒ベビーダンス＆ヨガイベント
ではまた次回、
ありがとうございます。
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