●肩がこるのは姿勢が悪いのかストレスか??
こんにちは、航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
私の所に「肩が凝るんです、、、」と言う生徒さんが
来ます。
ヨガ後、「伸びてスッキリしました!」と喜んで
いただくのはうれしいですが本当にこれでよかったのか?と
思うこともあります。
何らかの要因で肩が縮み、血流が悪くなり、凝っている、、、
この縮みが悪姿勢からくるのか精神的なストレスから
くるのかわからないです。
精神的なストレスであれば一時しのぎでしかない、、
生徒さんと話す中でそれに気づいていくようにします。
5/28(火) 9時50分~12時 新所沢教室にて ベビーダンス&ヨガイベント行います。
ベビーダンスとは抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしたまま
簡単なステップを踏む有酸素運度です。
普段着で出来る程度なのでダンスや運動の経験は不要です。
詳しくはこちら⇒ベビーダンス&ヨガイベント
ではまた次回、
ありがとうございます。
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