●指ヨガで猫背対策を！　

こんにちは、航空公園駅８分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

本日のヨガ、猫背対策として指ヨガをしました。　
中指を反らすことで多くの方が背骨が柔軟になったこと
を実感してくださいました。

ある生徒さんから「指ヨガ、簡単にできていいですね。　
　私、整骨院に行って家での運動とか教えてもらうんですけど
難しくて、、、腹筋にひねりを加えるというんですけど、　
そもそも腹筋ができなんです、、、」　

たしかにそうです。腹筋、難しいです。
まずは相手が手軽にできる運動を教えるのが大事です。

家で続けるのに指ヨガはおすすめです。　
あなたも体験してみませんか？　詳しくはこちら⇒　託児付き指ヨガ

ではまた次回、
ありがとうございます。

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