●「ヨガすると体、柔らかくなりますか?」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

● 「ヨガすると体、柔らかくなりますか?」

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

「ヨガすると体、柔らかくなりますか?」 
ヨガ初めての方からこう聞かれました。 

長く続けられれば少しづつ柔らかくなります。 
では長続きするにはどうすればいいか? 

がんばる気持ちを捨てることです 

ヨガの師から「体を前にたおそう、たおそう」という 
がんばる気持ちを捨ててください、と以前 教わりました。 

理由はそれでは長続きしないから。 
それより呼吸(吐く息)を意識するとよいと教わりました。 
動画にて詳しく話してますのでご覧ください。 

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室

ではまた次回、
ありがとうございます。

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