● 「背中が痛いです、、、」
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日のヨガの際、産後に背中や腰が痛くなって、、、
という産後間もない方がいました。
詳しく聞くと、結婚される前に働いていて
高いヒール(5センチ)を履いて仕事されてた
とのこと。
その時に反り腰などが考えられました。
今は赤ちゃん抱っこして猫背になりがち、、、
体に不調が出そうです、、、
ヨガは独特なポーズで腰にいろんな刺激を与えます
家事や育児で猫背になりがちな方にはその改善に おすすめです。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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