● 「背中が痛いです、、、」

おはようございます、航空公園駅８分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日のヨガの際、産後に背中や腰が痛くなって、、、　
という産後間もない方がいました。　

詳しく聞くと、結婚される前に働いていて
高いヒール（５センチ）を履いて仕事されてた
とのこと。　

その時に反り腰などが考えられました。　

今は赤ちゃん抱っこして猫背になりがち、、、
体に不調が出そうです、、、

ヨガは独特なポーズで腰にいろんな刺激を与えます
家事や育児で猫背になりがちな方にはその改善に　おすすめです。

ではまた次回、
ありがとうございます。

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