● 子供と一諸に「ろけっと」のポーズ(^^)
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
昨日はマンションの多目的スペースでのヨガでした
子供が小さいのでマンションに来てほしいとのことで
伺いました。
ママ、ご主人、お子様と皆でヨガに参加してくださいました(^^)
私があるポーズをすると見てたお子様が「ろけっと~」と言いました
たしかにロケットに似てます
そのポーズはこちらです
一諸にやってみましょう!
8月8日(木) 10時~、航空公園ミューズにて
ベビーダンス&ヨガ行います。
夏休みのイベントとしてお友達といかがですか?
詳しくはこちら⇒ベビーダンス&ヨガイベント
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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