夏に風呂は入るべきか、必要ないか？？ – 資格を生かして楽しく稼ぐ　ﾁｬｸﾗ診断 – 所沢　職場の人間関係のストレスを解消　中橋ヨガ

投稿日: desk@toiee.jpカテゴリー: 日々学ぶこと

●夏に風呂は入るべきか、必要ないか？？　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

暑い日が続いてますね。そうかと思うと朝夕は秋のよう　
だったり、、、気分屋な天気です（＾＾）　

そんな暑い日に風呂の湯船に入る必要はあるのか？？　
シャワーだけでいいのでは？　
節電にもなるんじゃないの？？　

私個人として風呂に入った方がいいと思ってます。　
なぜならエアコンなどで体が冷えてる方が多いからです。　
こちらの本にも書いてあります。　

　川嶋朗著　心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書 378I)/集英社

「風呂に入ることが体温を上昇させ、血行をよくする」

と書いてます。　
風呂にはいることでその日の冷えをその日に　
解消できると書いてます。　

わずかな時間でも入ることをおすすめします　

　ヨガ喜びの声です

画像の説明
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段　　
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです　
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」　

画像の説明
日頃　運動は全くしておらず　ヨガを体験してみて自分の
体のおとろえをひしひしと感じました　
ゆっくりな動きなのに体の節々がよく伸びて呼吸するたびに体が　
温まるのがわかりました。終った後は脱力してグッタリするほどでした

ブログの更新情報

出張ヨガ、興味あればお待ちしてます　
児童館、公民館、集会所でのサークルに来てヨガしてほしい　
というママへ、お伺いします。　　
またはあなた様のマンション（自宅）に伺わせていただきます。
画像の説明画像の説明
場所は埼玉県所沢市、狭山市、東村山市、西東京（石神井公園、大泉学園、
保谷、ひばりヶ丘、東久留米、清瀬、秋津）周辺にお伺いします
東京２３区内、練馬区、豊島区、新宿区なども伺います

出張ヨガ、詳しくはこちら

ではまた次回、
ありがとうございます。

a:1175 t:1 y:0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です