夏に風呂は入るべきか、必要ないか?? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 日々学ぶこと

●夏に風呂は入るべきか、必要ないか?? 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

暑い日が続いてますね。そうかと思うと朝夕は秋のよう 
だったり、、、気分屋な天気です(^^) 

そんな暑い日に風呂の湯船に入る必要はあるのか?? 
シャワーだけでいいのでは? 
節電にもなるんじゃないの?? 

私個人として風呂に入った方がいいと思ってます。 
なぜならエアコンなどで体が冷えてる方が多いからです。 
こちらの本にも書いてあります。 

 川嶋朗著 心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書 378I)/集英社

「風呂に入ることが体温を上昇させ、血行をよくする」

と書いてます。 
風呂にはいることでその日の冷えをその日に 
解消できると書いてます。 

わずかな時間でも入ることをおすすめします 

 ヨガ喜びの声です

画像の説明
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段  
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです 
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」 

画像の説明
日頃 運動は全くしておらず ヨガを体験してみて自分の
体のおとろえをひしひしと感じました 
ゆっくりな動きなのに体の節々がよく伸びて呼吸するたびに体が 
温まるのがわかりました。終った後は脱力してグッタリするほどでした

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出張ヨガ、興味あればお待ちしてます 
児童館、公民館、集会所でのサークルに来てヨガしてほしい 
というママへ、お伺いします。  
またはあなた様のマンション(自宅)に伺わせていただきます。
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場所は埼玉県所沢市、狭山市、東村山市、西東京(石神井公園、大泉学園、
保谷、ひばりヶ丘、東久留米、清瀬、秋津)周辺にお伺いします
東京23区内、練馬区、豊島区、新宿区なども伺います

ではまた次回、
ありがとうございます。

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