● 連休におすすめのヨガ　

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

今日も暑いですね、、、。旅先や田舎でブログを見てる方も多い　
と思います（＾＾）
普段なかなか運動できず、こうした連休の時しか体を動かす機会　
がないという方も多いと思います。　

今日はそんな方におすすめのヨガです。お子様と楽しみながらできます！　
早速やってみましょう 　
http://www.youtube.com/watch?v=eg7XFecJS0Y

8/23(金) ママと赤ちゃんの記念撮影＆ヨガ行います

「子供の写真を撮ってあげるばかりで一諸に写ることがない、、、」「１才の誕生日（ハーフバースデー）の記念に残したい」というママへ、
プロの女性カメラマンにお子様とあなたの最高の笑顔の写真をお願いしませんか？
詳しくはこちら⇒記念撮影＆ヨガイベント
追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　 ●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　 ●　ケガや病気で入院している
　 ●　ペースメーカーを使用している
　 ●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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