●童心に戻るヨガ
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
先日のブログで育児の時、ママが子供の頃に戻るのが大事という話をしました。
詳しくはこちら
ヨガのポーズにも小学生の体育の時、こんなポーズしたな~というものがあります(^^)
早速やって童心に帰ってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
9/9(月) 10時~ 新所沢にてヨガ開催します
ヨガ3ヶ月以上続けて、入門クラスではもの足りないママのための
本格レッスンです。
個別アドバイスしながら進めます。お子様との参加はご遠慮ください。
詳しくはこちら⇒新所沢ヨガ
ではまた次回、
ありがとうございます。
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