● ダイエットしたいママへ、
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
「夜中にお菓子食べちゃうんです、、、」、「運動はしない(できないんです、、、)」
私の教室にもこういうママさんが来ます。
ダイエット、続かないのは意志が弱いから?
目標を明確にしてないから?
違うと私は思います。
ダイエットする前に1つ考えてほしいことがあります。
動画にて詳しく話してますのでご覧ください
ではまた次回、
ありがとうございます。
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