● 眼鏡かけてるママにおすすめ! 目のヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

●眼鏡かけてるママにおすすめ! 目のヨガ

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

あなたは眼鏡をかけているでしょうか? 
またはパソコンやケータイを見る時間は長いですか?

目の疲れは首、肩の緊張へつながることもあります 
1日の中で目のケアの時間をつくることが大事です

そこで今回 目のケアを中心にしたヨガを行うことにしました 
所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ
写真のように後頭部や目のまわりをほぐしてもらったり、 
自分でほぐしたり、血流を良くし疲れを取ります。
簡単に覚えられるので何度も教室に来る必要ないです(^^) 

10月9日(水)、16日(水)、18日(金)、23日(水) 午前9時30分~10時 
所沢市民センターミューズにて行います。(管理棟4階 和室)

ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて10分くらいの大きな建物です。
お車でお越しの際はミューズとなりの航空公園の駐車場を
ご利用ください。駐車して2時間は無料です 
(ミューズや地下の駐車場は最初から有料になるのでお気をつけください) 
当日は動きやすい服、タオルをお持ちください。
ヨガマットはたたみの部屋のため必要ないです 


大きな地図で見る

部屋のスペースの関係で各時間帯 先着3名までさせていただきます。 
赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんはそばに寝かせて行います 
少人数(4人)、30分という時間なので大泣きもないかと思います 
料金は1000円です。 

下により詳しい地図があります
お申し込みはこちらからお願いします

特典 お申し込みされた方、全員に

34分ヨガ動画を 差し上げます

私(中橋)によるヨガのレッスンをyou tube(動画)にてご覧になれます。
教室で好評だった内容を再現してます。
説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。
① ヨガ準備運動(19分) 準備運動から座ったポーズを中心にした内容
② 立ちポーズ(15分) ヨガの立ちポーズを中心にした内容

特典の動画の一部です

追伸1 より詳しい地図です

航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

ではまた次回、
ありがとうございます。

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