その日の疲れはその日のうちに解消! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

●その日の疲れはその日のうちに解消!

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

「今日も育児で疲れた、、、」というママも多いと思います。
抱っこなど前かがみ姿勢で首や肩が緊張してることと思います。
その緊張したままふとんに入っても疲れは取れないです。 

夜ヨガで体をほぐしてからにしませんか? 
一諸にやってみましょう 
 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

追伸 ヨガレッスンの日程です

「航空公園」「新所沢」と書いた日付をクリックすると詳細が見れます

a:842 t:2 y:0

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●その日の疲れはその日のうちに解消!

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

「今日も育児で疲れた、、、」というママも多いと思います。
抱っこなど前かがみ姿勢で首や肩が緊張してることと思います。
その緊張したままふとんに入っても疲れは取れないです。 

夜ヨガで体をほぐしてからにしませんか? 
一諸にやってみましょう 
 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
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