●　子供がなかなか寝つかない時は、、、　

こんばんは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

休日のせいか子供がなかなか寝ない、、、そんな時は少し体を　
動かしたら疲れて寝てくれるかもしれないです（＾＾）　
かといって家の中で走り回るのも、、、　

このヨガのポーズはいかがでしょうか？　
お子様といっしょにやってみましょう　

10/9（水）、16(水)、23(水) 航空公園ミューズにてヨガ行います 

９：３０～１０：００　目の疲れ取りヨガ
１０：２０～１１：２０　タオルヨガ
など行います。

詳しくはこちら⇒航空公園ミューズヨガ
追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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