● 子供がなかなか寝つかない時は、、、
こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
休日のせいか子供がなかなか寝ない、、、そんな時は少し体を
動かしたら疲れて寝てくれるかもしれないです(^^)
かといって家の中で走り回るのも、、、
このヨガのポーズはいかがでしょうか?
お子様といっしょにやってみましょう
10/9(水)、16(水)、23(水) 航空公園ミューズにてヨガ行います
9:30~10:00 目の疲れ取りヨガ
10:20~11:20 タオルヨガ
など行います。
詳しくはこちら⇒航空公園ミューズヨガ
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
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