こんにちは、航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター中橋桂一です(^^)
寒い時期、ヨガは裸足(はだし)なので寒い、、、という
ことを聞きます。
たしかにヨガの始めはそういうこともあります。
これまで体験された方の感想をご覧ください。
「ヨガもしっかりポーズをとるときつくて、体が整う感じが
しました。ヨガでは体全体がぽかぽかとしてエクササイズでは
汗が流れ落ちそうなくらいでした。終わった後は、
やっている時とてもきつかったのに体がスッキリ軽くなって、
動きやすくなりました。自分でやるとだんだんと自己流で
くずれてしまうのでレッスンはありがたいです」
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち
良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」
ふだんはあまり汗が出ないのですが今日はじんわり体が
あたたまるのが分かりました。
とても心地良かったです。
体をゆらしたり手のこうを押したり、家でできそうなことを
やってみます
「万年冷え症なので、終わった後 身体がポカポカして
気持ち良かったです。
体がなまっているので今日はほぐれた感じがします」
「運動で汗をかくのが久しぶりで気もちいいです
ゆっくり無理なくできました
ありがとうございました」
「最近は寒い日が多いので体を動かす事がほとんどなかったので
参加して良かったです。体があたたかくなりました」
「冷えていた足先が温まる感覚がありました
楽しい時間でした」
「ヨガをやって、体が伸びて気持ち良かった
寒かったですが、ヨガをして少し汗が出ました」
「赤ちゃんの肌にやさしい石鹸を使いたい」、
「不純物のない石鹸を楽しく話ながら作りたい、、、」
というママへ、外部の先生をお呼びして石鹸作り&ヨガの
イベントします
石鹸作り&ヨガイベント詳しくはこちら
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