●いびきの加害者にならないために
おはようございます、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
私は学生の頃、いびきがひどかったです(苦笑)
ある冬の夜、私の部屋から「ゴオ~」というすごい音がしました。
親は「ガス暖房をつけっぱなしで寝たのか?」と心配して見に来ました
すると、私のいびきだった、、ということがありました。
いびきのきっかけの1つは口呼吸です。
今日から鼻呼吸の練習しませんか?
10/9(水)、16(水)、18(金)、23(水) 航空公園ミューズにてヨガ行います
9:30~10:00 目の疲れ取りヨガ
10:20~11:20 タオルヨガ
など行います。
詳しくはこちら⇒航空公園ミューズヨガ
ではまた次回、
ありがとうございます。
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