子供の冷え対策について – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 日々学ぶこと

● 子供の冷え対策について

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

小学生のいるママに冷え対策の話です 
私自身の話です 

私は小学生の頃、冬でも夏でもずっと半ズボンでした 
そのため寒くなると鼻水が止まりませんでした、、 
そのため毎日耳鼻科に行ってましたが 
良くなりませんでした、、、 
半ズボンでいると周りから「元気がいいね!」 
なんて言われ気をよくしてました。 

これが間違いでした。 

体が冷えてるから鼻水が出るのですから温めなければならないのです。 
首、足首など特にです 

ヨガをしてこのことを知りました。 
お子様が「暑い」、「暑い」と言って薄着に 
してしまうことが多いですが 
アレルギーなどにも関わるので冷え対策してあげてください 

私自身もそうでしたがお子様に厚着させようとすると 
イヤがることも多いです(苦笑) 
そんな時はお子様自身の手で自分の足を触らせ 
「ほら冷たいでしょ、」服を着ようね 
とお声かけください。 

ヨガ喜びの声です

画像の説明
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段  
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです 
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」 

画像の説明
日頃 運動は全くしておらず ヨガを体験してみて自分の
体のおとろえをひしひしと感じました 
ゆっくりな動きなのに体の節々がよく伸びて呼吸するたびに体が 
温まるのがわかりました。終った後は脱力してグッタリするほどでした

ではまた次回、
ありがとうございます。

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