●猫背の時期にもヨガはおすすめ
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
寒くなると猫背になりがちです。
そこからも肩こりにつながります。
この時期、体を動かすのはなかなか大変ですが
肩まわりをほぐすことをおすすめします
肩がほぐれた方の喜びの声です
「いつも肩こりがあるのですが、とてもすっきりしてびっくりしました。
これから家でも続けていきたいです。
背筋を保つ話など、とても勉強になりました。今 聞けてよかったです」
「肩がスッキリしました。ふくらはぎをもんだら痛くてビックリしました。
子供がいるとなかなか体をのばしたりできないので、子供といっしょに
参加できるのはうれしいです。ありがとうございました」
「少しハードだと感じましたが段々 体が温まっていき
体もほぐれてとても心地よい時間を過ごさせてもらいました
男性のインストラクターの方も初めてでしたが女性とはまた
ちがった印象でとても新鮮でした」
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