●「いびきがうるさい!」口呼吸の害 その1
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
あなたは「いびきがうるさい!」と言われたことはありますか?
あまりないと思います。
私は親から言われたことがあります。
私が小学生の頃、夜中私の部屋からゴオ~と
という大きな音がしてました。
親はガスストーブをつけっぱないしにしたのかと
思い心配して見に来ました。
行ってみると単に私のいびきだった、、、
ということがあります。
いびきをかく人の多くは口呼吸です
口を開けることで音(いびき)がでるのです
ぜひ鼻呼吸を習慣にしていきましょう!
じつはこれだけではないです。
さらに口呼吸の害があります
次のブログで紹介してますのでご覧ください
ではまた次回、
ありがとうございます。
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