●「いびきがうるさい！」口呼吸の害　その１

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

あなたは「いびきがうるさい！」と言われたことはありますか？　

あまりないと思います。　

私は親から言われたことがあります。　
私が小学生の頃、夜中私の部屋からゴオ～と　
という大きな音がしてました。　
親はガスストーブをつけっぱないしにしたのかと　
思い心配して見に来ました。　
行ってみると単に私のいびきだった、、、　
ということがあります。　

いびきをかく人の多くは口呼吸です　
口を開けることで音（いびき）がでるのです　
ぜひ鼻呼吸を習慣にしていきましょう！　

じつはこれだけではないです。　

さらに口呼吸の害があります　
次のブログで紹介してますのでご覧ください　
　
　
　
　
　
　
　
　

ではまた次回、
ありがとうございます。

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